こんにちは、もしくは、こんばんは。
ハッピーライフ研究家のさんちゃんです。
またもや、ご無沙汰しております(笑)。
そして、相変わらずずーっと元気なさんちゃんです。
本日のTOP画像はですね…
「昔の服が出てきたから着てみちゃったよ。で、『まだ大丈夫かな？！』とコスモさんに写真(右)を送った所、その服を着ている昔の写真(左)を送ってくれたよ。笑える写りの写真を送ってくれたよ。思わず、ビフォアアフターだよ」
でございます(笑)。
昔というのは、20代半ばの頃ですね。
良いように変わった…と自分で思っております♪
ダイエットしたり、メイクや髪型を考えたり…と自分なりにビューティを磨いた結果でごわすな。
さて、今回お話したいのはですね。
さんちゃん、困難にぶつかると楽しくなる
というオハナシでございます。
・・・なんて書くと、
「え？！さんちゃん、Mってコト？！」
と思われそうですが…そうではありません。
さんちゃん、イタイのも苦しいのも辛いのも大嫌いです。
ハッピーだらけでないと嫌です。
だけれども、生きてると嫌なコトや辛いコトに遭遇しちゃうんですよね。
そんな時、さんちゃんは「この状況をどうしたら楽しめるか」にフォーカスするんです。
超ポジティブに考えまくります。
例えば、ダイエット。
さんちゃんは糖質制限をメインにダイエットしました。
丁度、効果があるよと周りの人達から聞いたタイミングだったので。
糖質制限ダイエットって…白いお米大好き！なさんちゃんにとっては、結構ハードルが高いんですよね。。
ですが、「糖質を抜いて、さんちゃんが美味しい！食べたい！幸せ！って思える食事は何かな？」と考えるんです。
白米を食べられないコトにフォーカスするんじゃなくて、白米を取らなくてもハッピーになれる食べ物を探すコトにフォーカスするんです。
そうすると、いーーーっぱい見つかるんですよ。
あらやだ！さんちゃんの好きなコレ、こんなに糖質低かったんだわ…！みたいな。
糖質制限は出来るし、好きな食べ物を満足するまで食べられるし…でハッピーだらけになるんです。
となると、ダイエットが苦になりません。
結果、ラクして痩せられた…という訳でございます。
辛いなと思うコトを辛いまま自分の中に入れちゃったら、そりゃ辛いです。
当たり前のコト言ってますけど(笑)。
だから、辛くないように変換するんです。
その時にポジティブ小僧が顔を出すんです。
大体にして、辛いなーとか行き詰ってるなーという時にこそ、たくさんの発見がありますから、さんちゃんは困難な状況を楽しんでおります。
もちろん！ウガー！ってなるコトもありますよ！
「あ"？！」ってなるコトもあります(笑)。
だけど、そんなのも含めて楽しんでます。
「なかなかポジティブに考えられない」という人もいますが…
慣れですよ、ポジティブ思考なんて。
人は慣れる生き物です。
数ヵ月前まではコロナという未知のウィルスに、世の中ドッテンバッタンでしたよね？
もちろん、今もドッテンバッタンですが、ある程度「コロナがある」という状況に皆さん慣れたと思うんです。
人は慣れる生き物なんです。
だから、ネガティブ思考が癖になっていたとしても、トラウマが蘇ったとしても、
とりあえず、いっぺんポジティブに捉えてみ？
ってコトなんですよね。
それを繰り返してたら、ポジティブ思考に慣れますから。
・・・なんて、かなり強引なコトを申し上げている自覚はございますが(笑)。
さんちゃんは「ポジティブな見方が出来ない（思いつかない）」という人達のお手伝いが出来たらな！と改めて思いました。
なんといっても、さんちゃん！
生まれながらにしてのポジティブ小僧ですから(笑)！
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ポジティブな考えは放っておいても溢れ出てくるようです。
幸せな人です(笑)。
嫌なコト、辛いコト、苦しいコト、悲しいコト…いっぱいありますよね。
人格を持って（自分の意志を持って）生きてるんですから、当たり前です。
でも、考えようによっちゃ、意志があるんですから自分で選べるんです。
嫌なコトと解釈するか、楽しいコトと解釈するか。
なんともラッキー！な状態な訳です。
月並みなセリフですが、
すべて自分次第ですわよ?
れっつ！死ぬまで毎日ハッピーライフ！
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