こんにちは、もしくは、こんばんは。
ハッピーライフ研究家/Be意識(びいしき)トレーナーのさんちゃんです。
今回は「イライラの原因」について、お伝えします。
このブログでも何度かお伝えしていますが、
「何かに対して辛いと思ったら、その原因は【外】にはなく【内】にある」
というコト。
コレを説明していきますね。
まずは、質問です。
何か嫌なコトがあった時、あなたは「何のせい」にしていますか？
例えば、一緒に働いている同僚や上司に対して、苛立ちを感じた時。
何が自分を苛立たせていると思いますか？
多くの場合、「同僚があんなコト言うから！」や「自分は何もしないくせに、人にばっかり仕事をさせる上司って！」と
同僚や上司のせいにしていませんか？
つまり、「同僚・上司が悪い」と考えていませんか？
これが「【外】に原因がある」と考える心理ですね。
ですが、原因は【外】ではなく【内】にあるんです。
同僚も上司も「悪くない」んです。
同僚や上司が取った言動に対し、苛立ちを覚える原因があなたの中にあるから、
腹立たしく感じるだけなのです。
あなたにとって「凄く苦手！」と思う同僚や上司がいても、
あなたの友達が「私はそこまで嫌いじゃないけど」と言うケースはありませんか？
もし、100％相手が悪いのが「事実」であれば、100人いたら100人がその人を「悪」と言うでしょう。
ですが、そんな人が世の中に存在すると思いますか？
もう一度言いますが、相手は悪くないんです。
「相手が悪い！」と考える自分に問題があるんです。
これが【外】に原因はなく【内】に原因がある、の意味ですね。
別にいーんですよ？
「相手が悪い！」と思っていても。
ただ、「相手が悪い！」と考えている時、
あなたはハッピーライフを過ごせていますか？
誰かにイライラしている時、あなたは「幸せだ！」と実感出来ていますか？
さんちゃんはですね、イライラしている自分が嫌になりました。
だって、楽しくないんですもの。
ハッピーライフを送れてないと思ったんですもの。
だから、「どうすればイライラしなくて済むか」を研究したんです。
研究した結果、原因は【外】じゃなく【内】にある！に気付いたんです。
もし、「原因は【外】にしかない」という研究結果だったら、
さんちゃんは一生イライラしなければいけなかったでしょう。
なぜなら、自分以外の存在をコントロールしなければいけないからです。
それ、出来ますか？
「私をイライラさせないで！」と言って、通用する相手ばかりですか？
ですが、「原因は【内】にある」と考えれば、
後は、自分のBe意識(びいしき)トレーニングで何とでもなるんです。
お陰様で、今のさんちゃんはイライラから解放されました。
もちろん、今でも「あ"！？」と思うコトはありますが(笑)、
その度にBe意識トレーニングを実施しています。
すると、すぐにスーーーっと心が穏やかになっていくんです。
「幸せな日々を送りたい！」と心から望んでいるのであれば、
原因は【外】じゃない、【内】だ！
を受け入れて下さい。
…と、ここまでお伝えしてきましたが、それでも
「原因は【内】じゃない！絶対、相手が悪い！」
と断言出来る方…
そうですね。
さんちゃんのLINE@に、そう思う理由をお送り下さい。
「こんなコトされたんだよ？！それでも、相手が悪くないって言えるの？！」と感じているエピソードをお送り下さい。
言ってしまえば、「さんちゃんに愚痴を吐こう！」です(笑)。
返答はブログ内でさせて頂きますね。
この流れなので、ご理解頂けていると思いますが…
「さんちゃんに愚痴を言って『辛かったんだね…よしよし、可哀想に…』と言って欲しい！」という方は
今回はご遠慮下さいませね。
今回の主旨は「原因は【外】じゃなく【内】」をご理解頂くコトですから。
それがBe意識トレーニングに繋がると考えていますから。
Be意識トレーニングの重要性を実感して頂くには、一にも二にも
自分が抱えている問題を取り上げる
が大切です。
でないと、いつまで経っても机上の空論で終わりかねませんからね。
思考癖を変えるキッカケを感じて頂けたらな、と思います。
という訳で！
さんちゃんのLINE@は以下よりご登録下さい。
（「ハッピーライフ研究家 さんちゃん」が名称です）
◆さんちゃんのLINE @◆
（※もしくは「@yph9316s」で検索して下さい♪）
ご自身の問題と向き合って、一歩ずつハッピーライフを実感しましょう！
れっつ！死ぬまで毎日ハッピーライフ！
