こんにちは、もしくは、こんばんは。
ハッピーライフ研究家/Be意識(びいしき)トレーナーのさんちゃんです。
今回は「自分の意見を言う」についてお伝えします。
世の中には「自分の意見が言えない」で悩んでいる方が多いです。
そして、その悩みを解決しようとしてない方が多いんです。
なぜか。
「自分の意見を言わないのが美徳（我慢するのが美徳）」という日本人特有の性質があるから。
ではないかとさんちゃんは思うようになりました。
「外国の人は好き嫌いをハッキリ言う」とか「自分の意見をスパっと言う人は、キツイ印象を与える」とか。
これらの現象に対し、「美しい」と思わない性分を持っている人が多いんですね。
「秘めるのが美しい」みたいな。
それはそれで結構なんですけど・・・
悩みを抱えてまで、美徳を重んじてハッピーライフが送れますか？
ってハナシなんです。
そもそも「自分の意見を言う」＝「思った事をハッキリ言う」という方程式を作り上げている人が多いのではありませんか？
何も「ハッキリ言う」だけが、「自分の意見を言う」手段ではありません。
相手に不快にさせないような言い回しで、自分の意見を言うコトも出来るんです。
自分の意見を受け入れてもらいやすい話し方だってあるんです。
それを知ろうとしてない人が多いのなんの。。
ばふーーーーん。。。（ため息）
自分の意見が言えない人は
「本音を言って、嫌われたらどうしよう」
「変な人って思われるのは怖い」
「ワガママな人認定されたくない」
といった恐怖が隠れてます。
つまり、自己防衛ですね。
「自分の意見を言わない」という手段を用いて、自分を守ってる訳ですが…
悩みになってる状態で、本当に自分を守れてますか？
とさんちゃんは思います。
「自分の意見を言う」は難しくありません。
勝手に「難しい」と思っているだけなんです。
では、どうして「難しい」と思うのでしょう。
それは「自分の意見を言う」方法が分からないから。
ではないでしょうか。
「自分の意見を言う」行為は、相手を攻撃するのとは違います。
ただ、「私はこう思います」と言うだけです。
その際、相手に「否定された」とか「攻撃された」と思われないような言い方をすればイイだけなんです。
ホント…それだけなんです。。
言いたいコトも言えず、悶々とした時間を送るくらいなら！
言いたいコトが言えるような手段を探せばエエやん！
と、さんちゃんが思うのは、自分がそうやってきたからです。
さんちゃんにも「言いたいコトが言えない」時期がありました。（こう見えて）
それでも「自分の意見を言えないのは嫌！」と思い、自分なりにコミュニケーションをはかってきました。
「自分の意見を言う」コトで、時には相手と衝突しましたし、縁が切れた人もいます。
試行錯誤を繰り返しました。
結果、「こういう態度で、こういう表情で、こういう言い方したら、自分の意見を言いやすい」を導き出したんですね。
お陰様で、さんちゃんは自分の意見が言いたい時は、ちゃんと申し上げます。
「ちゃんと申し上げる」であって、「ハッキリ申し上げる」ではありません。
もちろん、時と場合によって「ハッキリ申し上げる」ケースもありますが…
ハッキリ言わなくても自分の意見は言えますし、モヨモヨ言い淀んだとしても自分の意見は伝わります。
ポイントさえ押さえれば、伝わりますから。
自分に負担の掛からない「自分の意見を言う」方法を見つけるコト。
これはハッピーライフにおいて、とっても大切だと思っておりますよ！
次回、具体的な方法について、お伝えしますね！
れっつ！死ぬまで毎日ハッピーライフ！
